使用错误的加湿器会损害您的健康。本选择指南

室内湿度多少才算健康？室内湿度全年应保持在40%至65%。这个范围有利于人体健康。室内湿度过低会导致呼吸道粘膜干燥，进而引发咽痛、口干、眼睛干涩、咳嗽、皮肤瘙痒等一系列不适症状。室内湿度过大，很容易为鬼、尘螨的生长创造适宜的条件，还会增加患湿疹、过敏性结膜炎的风险。加湿器的三种选择方式 ★ 类型适应场景 超声波加湿器通过高频振动将水雾化。加湿直观、安静且经济实惠。但应使用纯净水，否则会制成白色的普尔博，污染空气。蒸发加湿器模仿水的自然蒸发和过滤器过滤。可直接使用自来水，避免了去除白色粉末的问题。它适合成人和儿童，但加湿效率稍低。电加湿器通过加热蒸发，对水质要求不高，杀菌性能好，但能耗较高，使用时必须注意避免烫伤。 ★ 主要参数匹配面积加湿量（毫升/小时）为主要参数。 10～20平方米的房间，选择200～300毫升/小时，20～30平方米的房间，选择300～500毫升/小时。优先选择具有湿度显示和自动启停功能的加湿器。 ★ 细节关乎安全、耐用。建议选择3升以上的水箱容量，减少加水频率；水箱的开口要大，以便于清洗，减少水垢的积累；选择抗菌材料以减少细菌生长。卧室最好选择噪音≤35分贝的加湿器，以免影响睡觉。北方水质较硬的地区，建议选择蒸发式加湿器或带下降功能的加湿器。正确使用加湿器 ★ 优先使用纯净水或蒸馏水。使用纯净水或蒸馏水，并每天更换新鲜水。自来水中含有多种矿物质，其中钙、镁离子和碳酸根离子结合形成白色粉末，这些粉末会覆盖注水孔，降低加湿器的效率，甚至可能损坏其内部部件。自来水中的氯离子和微生物也会随着水雾扩散到空气中，造成污染。还可以选择带有高效过滤系统的加湿器，过滤自来水中的钙、镁离子和微生物。 ★ 使用湿度计控制湿度。建议在屋内放置湿度计，将室内湿度稳定在40%至65%范围内。加湿器可以停用每连续使用 2 小时后，进行 10 至 20 分钟。使用过程中如闻到异味，应立即打开窗户。 ★ 坚持每日换水，定期消毒。加湿器水如果长期不换，水箱表面很容易形成生物膜或沉积物。因此，应尽量每天清空水箱，擦干水箱内壁，然后重新注入纯净水或蒸馏水，以防止剩余的水滋生细菌。加湿器需要每两周清洁一次。可用250～500mg/L有效氯消毒剂浸泡消毒。处理后，应彻底清洗并风干。加湿器若长时间未使用，必须彻底消毒后方可再次使用。 ★ 合理选择加湿器的位置。加湿器应放置在远离热源、家用电器、家具等物品的地方。最好是将其放置在距地面 0.5 至 1.5 米的稳定表面上。同时注意不要让喷雾点直接喷在人的脸上。花，特别是放在你的桌子或床上，可以减少病原微生物的吸入。另外，尽量避免在铺有地毯的房间使用加湿器，以免地毯吸收水分，成为细菌滋生的温床。 ★ 禁止添加各种附加成分。切勿将杀菌剂倒入加湿器中。添加杀菌剂后，使用者的肺部会受到损害，严重时使用者会患上“加湿器杀菌剂肺炎”。另外，不建议在加湿器中添加醋、精油、香水等物质。这些物质雾化后被人吸入，很容易引发过敏性鼻炎或哮喘。加湿器是应对冬季干燥的得力助手。科学湿度的关键在于“适度”d“干净”。记得经常换水，定期清洁，保持湿度在40%到65%，确实可以成为采暖季节保护健康的好帮手。